排毒养颜  瘦身  丰胸  旅游  晒后修复  去头屑  祛痘
皮肤护理  美容  化妆  健身  白领保健  防脱发  药膳
line_t

健康百科

您的位置:yy皇玺娱乐 > 健康百科

皇玺娱乐下载安装:?!笔帷鄙硖搴么Χ?可提神、防失眠

兰州健康生活网:核心提示:每个人每天出门前都会照照镜子,梳梳头,整理仪容,这是小时候就知道的文…
编辑:佚名  发布时间:2011年10月17日
   兰州健康生活网:核心提示:每个人每天出门前都会照照镜子,梳梳头,整理仪容,这是小时候就知道的文明的举止和行为??墒怯卸嗌偃酥朗嶙映四苋媚愕耐贩⒄?,还能通过“梳”身体达到意想不到的功效呢?

  梳子的作用有多大?能大到治疗疾病吗?如果你善于利用梳子,它会像一把养生的利器,能够帮你抗疲劳、治疗疾病。健康的身体是养出来的,现在就用这把小小的梳子,为自己养出一个健康的体魄来。

  梳头——提神、防失眠

  经常梳头能够促进睡眠。宋朝人郭尚贤在其著作《清异录》中写道:“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”。因此对于经常失眠的人士来说,常梳头,也许会收到意想不到的效果。

  除了改善睡眠,梳头还有助于驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环、营养毛发,减少白发、防脱发,缓解头痛、减轻疲劳。特别是对于高血压、动脉硬化患者来说,通过梳头经常刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压的作用,对血压不稳引起的眩晕症有特殊功效。

  梳头养生,最好早晚各一次。用梳子顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧,动作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。

  “梳”背——防背痛

  中医常说“通则不痛,痛则不通”。办公室白领经常久坐不动,久而久之就会肌肉僵硬,气血不畅,腰酸背疼,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住才觉得舒服。

  这时候,如果用梳背或梳柄经常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,从而顺通经脉,促进血液循环。无论男士还是女士,都市白领不妨在办公室的抽屉里备一把梳子,工作一段时间之后,拿出梳子敲拍背部,缓解工作疲劳,随时保持旺盛精力。

  “梳”颈部——防感冒

  现代研究表明,按摩大椎穴可以增强人体免疫力。大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,它是手足三阳经与督脉的交会穴,无论是手三阳经还是足三阳经,都有络脉分布到大椎穴处,和督脉相交会。

  用梳背或梳柄常按摩大椎穴,可以提高身体免疫能力,预防感冒、疟疾、咳嗽、颈椎病、肩背痛等疾病。特别在秋冬季节,气温骤变,尤其容易引起感冒,因此要经常用梳背按摩大椎穴,远离感冒,?;ど硖褰】?。

  小贴士:

  1.用梳子养生必须选对材料,一般来说,以天然材质的角梳、木梳等不产生静电的梳子为宜,尼龙、塑料的梳子容易产生静电,对头发、皮肤有伤害,不宜使用。

  2.购买梳子时,要注意梳齿疏密程度,梳齿疏密要适中,并且齿端不能太尖锐。记得要经常清洗梳子,时时保持梳子的清洁。

评论:
    还没有人评论,快抢沙发??!
 ※ 我来说两句:
验证码: 看不清?点击更换 (请将图上数字填入左边输入框)

请您注意

  • ·自觉遵守:爱国、守法、自律、真实、文明的原则
  • ·尊重网上道德,遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规
  • ·严禁发表危害国家安全,破坏民族团结、国家宗教政策和社会稳定,含侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的作品
  • ·承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
  • ·您在本评论发表的作品,我们有权在网站内保留、转载、引用或者删除
  • ·参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
line_btm
  • 暂无热点信息!

yy皇玺娱乐 www.vpg5w.com.cn  


 
 

line_btm2
CopyRight © 2010-2012  yy皇玺娱乐 www.vpg5w.com.cn yy皇玺娱乐 版权所有  Disign By Minux   
QQ:2229847070      Email:yy皇玺娱乐  陇ICP备08101034号    法律顾问: 甘肃贺文龙律师事务所

特别声明:本站部分信息来自互联网,仅供参考,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系!我们将及时删除。
62010202000288
  • WeGame夏日大促开启:历史低价限时秒杀 折扣全攻略 2018-12-16
  • 海淀创业园双创文化:工艺师传播纸制花艺术与花道 2018-12-16
  • 推动全面从严治党向纵深发展 把握好大气候与小气候的关系 2018-12-15
  • 当你还在担心这些问题的时候,有个人的“自由发展”吗? 2018-12-14
  • 张德江:着力深化和拓展代表工作,充分发挥代表作用 2018-12-14
  • 千年学府的世纪乡愁:余光中十八年前雨中演讲 2018-12-13
  • 宋政澳的专栏作者中国国家地理网 2018-12-12
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2018-12-11
  • 6月北京4宗土地出让 面积超30万平 ——凤凰网房产北京 2018-12-11
  • 乌拉圭绝杀埃及 48年来首次世界杯开门红  2018-12-10
  • 努力把各级党组织锻造得更加坚强有力——四论认真学习贯彻省委十二届四次全会精神 2018-12-10
  • 冯巩新作拉开暑期档喜剧片大幕 2018-12-09
  • 英才聚神州 奋斗正当时 2018-12-08
  • 话剧《婚姻生活》跨越时空亮相 90分钟大戏浓缩婚姻真实纠葛 2018-12-07
  • “腐败分子是天上掉下来的吗?” 2018-12-07
  • 23| 563| 967| 406| 187| 415| 173| 621| 837| 215|