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皇玺娱乐网:女人日常生活5大习惯损坏美丽和健康

兰州健康生活网:以健康换取时尚,你愿意吗?面对这样一个问题,相信很多人都会毫不犹豫地选择健康?!?/div>
编辑:佚名  发布时间:2011年9月21日
   兰州健康生活网:以健康换取时尚,你愿意吗?面对这样一个问题,相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中,很多人的做法却是相反,他们在追逐时尚的过程中,把健康完全抛在了脑后。近日,养生专家对这些现象进行了剖析。

  ■夜生活

  熬夜泡吧、通宵卡拉OK,这是城市夜生活的主要内容。对于上班一族,尤其是很多年轻人而言,泡吧、唱卡拉OK既能缓解工作压力,还能扩大交往圈子。

  专家提醒:酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音对于人体健康绝对是有害处的,如果经常留恋在这些场所,非但起不到减压、放松的作用,还会引发各种疾病。

  ■痴迷网络

  网络目前成了很多年轻人生活中的重要组成部分,事实上,上网时间过长,不但会损害视力,电脑射线经年累月在身体里蓄积,对血液系统也会造成伤害。

  专家提醒:目前,医学界已经发现了电视性〈违禁词〉,这种疾病在经常打电脑游戏的人群中发病率很高,约占〈违禁词〉病发病人数的千分之五。另外,网络中海量的信息不仅容易引起视觉疲劳,还会引发神经系统疾患。因此,喜欢上网的人一定要控制好每天在电脑前停留的时间,平时应多安排些户外活动,缓解神经系统压力。

  ■瘦身内衣

  瘦身内衣的宣传口号是毫不费力就能拥有好身材,尤其能打动那些希望拥有好身材但没时间去健身房,害怕体重增加却难以拒绝美食的女性。

  专家提醒:关于瘦身内衣,专家们普遍持强烈否定的态度。这种瘦身方式容易引起一些疾病,例如外阴炎等。这是因为瘦身内衣将腹部紧紧包裹住,会导致腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及其神经系统长期处于紧张状态,从而造成胃肠功能降低,消化系统功能减弱,引起便秘。

  此外,瘦身内衣还会使人产生缺氧反应,引起乳房肿胀、疼痛等症状。另外,医生建议,瘦身内衣不宜长时间穿着,尤其睡觉时不要穿。

  ■排毒美容

  许多明星选择洗肠的方式美容,目的是清除身体里的毒素,避免身体产生不良气味,据说皮肤也会变得透明有光泽。不习惯这种方法的人,还可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或喝蜂蜜水,同样能起到排除身体毒素的作用。

  专家提醒:洗肠排毒容易让肠管变粗,长时间的反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些疾病。断食排毒法也要因人而异,有的人脾胃虚寒,吃凉性的食物,如水果等会导致胃胀气。如果你经常超负荷工作,该吃饭的时候不吃,身体就会出现乏力、眩晕、低血糖等症状。

  ■防晒过度

  如今,人们的防晒意识越来越强,不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜等“裹”得严严实实,不肯踏出家门一步。过多晒太阳的确会引起皮肤老化现象,甚至还可能导致皮肤癌,而缺少日晒对人体健康也没有好处。

  专家提醒:对人体来说阳光是最好的补品。美国医学专家经研究发现,经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳,能有效预防骨质疏松症等疾病。适当晒太阳,能促使人体内产生维生素D,进而预防各种疾病。当然,晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异,在阳光下曝晒的方式不可取,而是应充分接受太阳光线。
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