皇玺娱乐官网:怕死的男人就来看！十种男人天生就能长寿

yy皇玺娱乐 www.vpg5w.com.cn    兰州健康生活网：问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人?！蔽省澳腥?，女人，谁更容易死？”答“男人?！焙冒?，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低男人死亡率的生活方式，几乎都与你有关。

   第一种：拦截心脏病

   多吃牛排

   可以把危险降低29%。

   多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素b，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。

   第二种：照看好肝脏

   少喝啤酒

   可以把危险降低85%。

   如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

   吃些蔬菜

   可以把危险降低36%。

   你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。